فوائد الفواكه علي صحه الاطفال

كتبت تقى شمس

تعد الفواكه من أفضل و أهم الأطعمة التي يجب أن لا تخلو منها وجبات الأطفال، حيث أنها تحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على :-تقوية إدراك الطفل،والحفاظ على رؤية واضحة بتقوية نظره .وتساعد الفواكه على حماية الأطفال من أمراض فقر الدم،وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد .

ولذلك لابد ان لا تخلوا منها وجبات الاطفال لنمو صحي جيد لحمايتهم من الامراض والفيروسات التي تهدد صحتهم .

من أمثلة الفواكه المفيده لتقوية مناعة الأطفال و الحفاظ على صحتهم، البرتقال و الموز و التفاح .

فوائد الفواكه علي صحه الاطفال تتبين في التالي :-

الحفاظ علي الجهاز الهضمي .

تقويه المناعه .

حمايه الخلايا العصبيه .

الحمايه من السمنه .

قد تكون صورة لـ ‏‏‏شخص واحد‏، ‏فاكهة‏‏ و‏نص‏‏

Read Previous

من أسهل الطرق لتربية الأبناء

Read Next

أشهر خمس عقبات نفسية تواجه “المراهقين”

error: حقوق الناشر محفوظة
%d مدونون معجبون بهذه: