نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 

كتبت/ ليلى موسى

تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي تسبب الإزعاج والإخراج لصاحبها بحيث تكون مشكلة قد تهز الثقه بالنفس لدي الشخص لذلك لابد من معرفة السبب والتخلص منه، بحيث لابد من الإهتمام بنظافة الفم وشرب كمية كبيرة من السوائل وتناول الخس والبقدونس والنعناع الذي يساعد على نظافة الفم وإعطاء رائحة جميلة .

إن المسئول عن الرائحة الكريهة هي البكتيريا الحية والميتة التي تلتصق بالله والأسنان بحيث يوجد الملايين في كل ركن من الفم.

إليك بعش النصائح للتخلص من رائحة الفم المزعجه.

**يجب تناول تلات وجبات يوميا حيث عدم تناول الطعام يسبب رائحة كريهة للفم وقد تلاحظ ذلك في الصباح

**تناول الكثير من الماء لانه يغسل الفم والجوف.

**يجب عدم تناول طعام يكثر فيه الثوم والتواصل والبصل

وذلك لان الاطعمه المتبلة تترك أثرا لفترة طويلة بعد تناولها وتعيد دورتها مع الدهون وتبقى لمدة يوم مهما غسلت فمك واسنانك.

**تجنب انواع الجبن

هماك انواع من الجبن تترك أثرا قويا بعد تناولها وفترات طويلة كاالجبن الفرنسي والرومي

**تجنب التدخبن

التدخين يترك رائحة كريهة بالفم وتخرج منه دون أن يدري اويحس لانهم تعودوا على هذه الرائحة.

**مضغ اللبان العربي

بعد تناول الطعام يفضل تناول اللبان بحيث يساعد على إعطاء الفم رائحة جميلة.

Read Previous

الاحتلال يفرج عن الأسيرة الحامل أنهار الديك ويفرض عليها الإقامة الجبرية.

Read Next

بلاش عتاب  

error: حقوق الناشر محفوظة
%d مدونون معجبون بهذه: